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2013-05-23 12:21
求翻译：Before going into water, some warm-up exercise on the bank is necessary. You can start from learning to regulate your balance of breath. Draw a deep breath, then breathe it out as slowly as you can. This exercise helps you stay under water longer and prevents drowning. Keep doing this for a few minutes and then combine是什么意思？ 待解决
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Before going into water, some warm-up exercise on the bank is necessary. You can start from learning to regulate your balance of breath. Draw a deep breath, then breathe it out as slowly as you can. This exercise helps you stay under water longer and prevents drowning. Keep doing this for a few minutes and then combine
问题补充： |
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2013-05-23 12:21:38
在入水之前，对银行的一些热身运动是必要的。你可以从学习调节自己的呼吸的平衡。画深深吸了一口气，然后慢慢呼吸，你可以。这个练习可以帮助你在水下停留的时间更长，防止溺水。继续这样做了几分钟，然后把它与练上肢。采取蛙泳例如。合十在胸前和推进。部分手掌和侧身摆动你的手指接近对方。这会带来你的手掌到胸部。重复循环。
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2013-05-23 12:23:18
进入水之前,一些热身运动在银行是必要的。 您可以开始从学习管理您的平衡感的呼吸。 绘制一个深呼吸,呼吸,慢慢地,您可以。 这项工作有助于您保持水下再和防止溺水。 保持这样的一个几分钟,然后结合起来,与实践上四肢。 采取蛙泳为例。 把双手合十在胸前,然后再向前推。
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2013-05-23 12:24:58
在进入水之前，某一准备锻炼在银行是必要的。 您能从学会开始到调控呼吸您的平衡。 画深呼吸，然后一样慢慢地呼吸它，象您能。 这锻炼帮助您长期停留在水之下并且防止淹没。 继续做此在几分钟与实践上部肢体然后结合它。 例如作为蛙泳。 在您的胸口前面汇集棕榈并且抓紧进行。 分开棕榈并且用您的手指摇摆他们斜向一边紧挨彼此。 那将带来您的棕榈回到胸口。 重覆周期。
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2013-05-23 12:26:38
入水前，对银行的一些热身运动是必要的。您可以开始从学规管你呼气的平衡。画深吸一口气，然后作为，你可以慢慢呼出。本练习可以帮助您保持更长时间的水，并防止溺水。保持这样做了几分钟，然后将它与练上肢结合起来。以蛙泳为例。提出一起在你的胸前和推手掌。部分手掌和摆动他们侧身用你的手指彼此接近。这会将您的手掌带回胸部。重复周期。
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2013-05-23 12:28:18
在进入水之前，在银行上的一些热身锻炼是必要的。你可能开始于知识管制你的气息的平衡。深吸一口气，然后如缓慢地外面呼吸它由于你可能。这种锻炼帮助你更长期保持被淹没的和防止溺毙。继续持续几分钟做这，然后将它与实践上层的肢结合起来。例如送蛙式。在你的胸膛前面将棕榈综合起来和向前推。部分棕榈和靠近彼此用你的指针向侧面摇摆他们。那 ' ll 带来你的棕榈回到胸膛。重复周期。
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