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2013-05-23 12:21
求翻译：To lift something from the floor correctly, first bend your knees and squat down. Keep your back and hips(臀部) and waist (腰部) in a line. If you bend over, the muscles in your lower back can become hurt easily. If you keep your back and hips straight, the muscles are stronger, because they have much more support. The oth是什么意思？ 待解决
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To lift something from the floor correctly, first bend your knees and squat down. Keep your back and hips(臀部) and waist (腰部) in a line. If you bend over, the muscles in your lower back can become hurt easily. If you keep your back and hips straight, the muscles are stronger, because they have much more support. The oth
问题补充： |
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2013-05-23 12:21:38
解除一些正确的话，首先从地板弯曲你的膝盖，蹲了下来。保持你的背部和臀部（臀部）和腰部（腰部）在一条线上。如果你弯腰，可以成为你的下背部肌肉容易受伤。如果你保持你的背部和臀部直，肌肉更强大，因为他们有更多的支持。然后，其他的肌肉可以帮助腰部肌肉。
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2013-05-23 12:23:18
从地板要恰当地举某事，首先弯曲您的膝盖并且蹲下来。保留您的后面和臀部(臀部)和腰部(腰部)在线。如果您弯曲，在您更加低后的肌肉可能容易地变得疼。如果您保持平直您的后面和的臀部，肌肉是更强的，因为他们有更多支持。其他肌肉可能然后帮助更加低后的肌肉。
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2013-05-23 12:24:58
从地板要正确地举某事，首先弯曲您的膝盖并且蹲下来。 保留您的后面和臀部(臀部) 和腰部 (腰部) 在线。 如果您弯曲，肌肉在您的更低的后面可能容易地变得疼。 如果您保持您的后面和臀部平直，肌肉是更强的，因为他们有更多支持。 其他肌肉可能然后帮助更低的背部肌肉。
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2013-05-23 12:26:38
要正确地从楼电梯的东西，第一弯你的膝盖和下蹲。保持你的背部和 hips(臀部) 和腰 （腰部） 在一条线。如果你弯下腰，低背上的肌肉可以变得容易受伤害。如果你保持你的背部和臀部直，肌肉都更强，因为他们有更多的支持。其他肌肉然后可以帮助下背部的肌肉。
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2013-05-23 12:28:18
从地板正确地提高某物，首先使你的膝盖弯曲，向下蹲。保管你的背部和 hips(?(?) 以及腰 (？?) 在一条线中。如果你过来弯曲，在你的更没精神的后卫中的肌肉可能成为容易痛。如果你保管你的较不重要的一面和臀部直线部分，肌肉是更强的，因为他们有更多支持。其他肌肉然后可以帮助更没精神的后卫使劲挤。
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