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2013-05-23 12:21
求翻译：Once the muscle spindle of the erector spinae acclimates to the milder stretch, contract the psoas and rectus abdominis to flex the hips and torso and deepen your pose. Engaging the psoas inhibits the reflex contraction of the erector spinae.是什么意思？ 待解决
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Once the muscle spindle of the erector spinae acclimates to the milder stretch, contract the psoas and rectus abdominis to flex the hips and torso and deepen your pose. Engaging the psoas inhibits the reflex contraction of the erector spinae.
问题补充： |
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2013-05-23 12:21:38
一旦竖脊肌的肌梭acclimates到温和的伸展，收缩腰肌和腹直肌弯曲，臀部和躯干，加深你的姿势。
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2013-05-23 12:23:18
一次设立者spinae的肌梭顺应对更加温和的舒展，收缩鹦鹉病和直肌abdominis屈曲臀部和躯干和加深您的姿势。允诺鹦鹉病禁止设立者spinae的反射收缩。
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2013-05-23 12:24:58
设立者spinae的肌梭一次顺应到更加温和的舒展，收缩鹦鹉病和rectus abdominis屈曲臀部和躯干和加深您的姿势。 参与鹦鹉病禁止设立者spinae的反射收缩。
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2013-05-23 12:26:38
一旦竖脊肌肌梭适应的温和的伸展，合同的腰肌和腹直肌的肌，flex 的臀部和躯干和深化你的姿势。从事腰肌抑制竖脊肌的反射性收缩。
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2013-05-23 12:28:18
8 ： 激活鹦鹉病舒展设立者spinae在Uttanasana。
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