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2013-05-23 12:21
求翻译：Stand upright with the feet together and the left side of the body facing a wall about an arm’s length away. Place the palm of the left hand on the wall at shoulder height, and place the heel of the right hand at the hip joint. While keeping the legs straight, contract the buttocks and slightly rotate the hips in towar是什么意思？ 待解决
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Stand upright with the feet together and the left side of the body facing a wall about an arm’s length away. Place the palm of the left hand on the wall at shoulder height, and place the heel of the right hand at the hip joint. While keeping the legs straight, contract the buttocks and slightly rotate the hips in towar
问题补充： |
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2013-05-23 12:21:38
挺立与脚一起与面对壁约一个手臂的长度远离所述主体的左侧。
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2013-05-23 12:23:18
一起站立挺直与脚和面对关于胳膊的长度的身体的左边墙壁。安置左手的棕榈在墙壁在肩膀高度，并且安置右手的脚跟在上弦与斜端杆结点。当保持腿平直时，收缩屁股和有一点转动臀部往墙壁。使用右手推挤右臀部朝墙壁。
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2013-05-23 12:24:58
立场挺直与左边一起脚和面对墙壁关于胳膊的长度的身体。 安置左手的棕榈在墙壁在肩膀高度，并且安置右手的脚跟在上弦与斜端杆结点。 当保持腿平直时，收缩屁股和轻微地转动臀部往墙壁。 使用右手推挤右臀部朝墙壁。
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2013-05-23 12:26:38
站与双脚并拢直立，面临着一堵墙走了一只手臂的长度有关的身体的左侧。发生在左手的手掌在肩膀的高度，墙上和地方右手的脚跟在髋关节。同时保持双腿伸直，合同，臀部和轻微旋转臀部的往墙。使用右手推右侧臀部往墙。
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2013-05-23 12:28:18
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