求翻译：保持健康很重要，李明的身体就很健康，因为他有良好的生活习惯。 他每天都早睡早起，周末经常散步打篮球，他还参加了游泳俱乐部。 他的饮食也很健康，他喜欢吃水果蔬菜和其他健康的食物，他有一句口头禅“我拒绝吃垃圾食品”。这就是李明保持健康的秘密是什么意思？