求翻译：在日常生活中我们应该怎样来保持健康？想要身体健康必须要做到这几点，第一我们要时刻注意预防疾病。如果你得病了，请及时治疗，千万不要传染开来。第二日常生活中，不要喝未烧开的水，不干净的水容易使人生病。第三外出吃饭，不要吃久放与于外面的食物，还要确信碗勺等洗干净了。是什么意思？