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2013-05-23 12:21
求翻译：Release the stretch for 2 seconds while exhaling. Continue the stretch and release process 10 to 15 times. Repeat the set 1 - 4 times.是什么意思？ 待解决
 悬赏分：1
- 离问题结束还有
Release the stretch for 2 seconds while exhaling. Continue the stretch and release process 10 to 15 times. Repeat the set 1 - 4 times.
问题补充： |
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2013-05-23 12:21:38
释放拉伸2秒钟，同时呼气。
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2013-05-23 12:23:18
发布舒展2秒，当呼气时。延伸舒展并且发布过程10到15次。重复集合1 - 4次。
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2013-05-23 12:24:58
发布舒展2秒，当呼气时。 延伸舒展并且发布过程10到15次。 重覆集合1 - 4次。
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2013-05-23 12:26:38
释放 2 秒钟，呼气的时候拉伸。他继续延伸和发布过程的 10 ～ 15 倍。重复组 1-4 次。
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2013-05-23 12:28:18
发布伸展 2 秒来当发散时。10 至 15 为定时继续伸展和发布过程。重复套 1 - 4 倍。
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