求翻译：快餐在中国十分流行，尤其是儿童和青少年是喜欢吃快餐，但快餐对人的身体却没什么好处。快餐受欢迎至少有四方面的原因：1.快餐方便，节约时间；2.即可在快餐店里吃又可带回家吃；3.快餐店里的环境干净、舒服；4.服务周到，食品质量有保证。但是从营养角度来讲，快餐食品却不尽如人意。我建议大家还是少吃快餐，尽量自己在家做饭吃，即安全卫生，又有营养！是什么意思？