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2013-05-23 12:21
求翻译：Coordination and control are absolutely crucial in this exercise. The hip is very powerfully activated, because it is engaged in throwing the weight upward. It is basically a one-handed snatch. Only one hitch: Not all bags have a wide enough grip to allow this execution. With other sandbags, there is excessive leverage是什么意思？ 待解决
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Coordination and control are absolutely crucial in this exercise. The hip is very powerfully activated, because it is engaged in throwing the weight upward. It is basically a one-handed snatch. Only one hitch: Not all bags have a wide enough grip to allow this execution. With other sandbags, there is excessive leverage
问题补充： |
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2013-05-23 12:21:38
null
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2013-05-23 12:23:18
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2013-05-23 12:24:58
协调和控制是绝对关键的在这锻炼。 非常强大激活臀部，因为它参与投掷向上重量。 它基本上是one-handed夺取。 仅一个栓： 不是所有的袋子有一个宽足够的夹子允许这施行。 用其他沙袋，有过份杠杆作用在腕子。 注意施行的部D ： 您的手肘必须今后总面对; 否则肱骨在一个飘摇的位置，当巨大重音被安置在联接
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2013-05-23 12:26:38
协调和控制是在本练习中绝对至关重要。臀部很有力地激活，因为它从事向上投掷重量。它基本上是单手抓举。只有一个故障: 并不是所有的袋子有一个足够宽的抓地力，以允许此执行。与其他的沙袋，还有过度杠杆在手腕上。注意到执行的一部分 D: 你的肘部必须要看着前方;否则肱骨会处于岌岌可危的境地，与放置在关节上的巨大压力
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2013-05-23 12:28:18
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