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2013-05-23 12:21
求翻译：Sitting with both legs outstretched and the Thera-Band looped around both feet, slowly turn your injured foot upward and outward. Hold this position for 5 seconds. Repeat 10 times. Do 3 sets of 5.是什么意思？ 待解决
 悬赏分：1
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Sitting with both legs outstretched and the Thera-Band looped around both feet, slowly turn your injured foot upward and outward. Hold this position for 5 seconds. Repeat 10 times. Do 3 sets of 5.
问题补充： |
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2013-05-23 12:21:38
null
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2013-05-23 12:23:18
坐着两腿伸和Thera-Band绕在两脚,慢慢转动您的受伤的脚向上和向外推。 保持这个位置5秒钟。 重复10次。 做3组5。
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2013-05-23 12:24:58
坐用被伸出的两条腿和在两只脚附近使成环的Thera带，慢慢地转动您的受伤的脚向上和向外。 担任这职务5秒。 重覆10次。 做3套5。
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2013-05-23 12:26:38
坐在一起两腿伸出，坐位回绕两只脚，慢慢地把你受伤的脚向上和向外。持有这种立场为 5 秒。重复 10 次。做 3 组每组 5。
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2013-05-23 12:28:18
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