求翻译：就像现在的社会一样，我们都生活在快节奏中。每一个人都应该学会放松自己。而听欢快的音乐就是放松自己的最好方式之一。Sandy经常跟我一起听音乐，在跟她一起听歌的时候，我感觉就像是完全放松了，一样。因此，我们经常听听音乐，学会放松自己。是什么意思？