求翻译：体育运动有助于我们身体健康，女人运动可以保持身材，减少减肥的痛苦，男人运动可以锻炼肌肉，有强健的体格。老人运动可以预防百病，儿童运动可以有助长高。我校学生每天都参与体育运动，有的打球，跑步，丢实心球等…体育运动有那么多好处，同学们赶快运动起来吧是什么意思？