求翻译：所以学生应该学会保护自己。上学、放学时要注意交通安全，遵守交通规则，不闯红灯。吃东西时要注意食品安全，要吃健康食品，不吃垃圾食品。周末出去活动时要注意活动安全，进行体育锻炼时，不要弄伤自己，不准私自下河游泳是什么意思？