Twisting poses get rid of tension in the spine and boost sho的翻译是：什么意思？中文翻译英文，英文翻译中文，怎么说？-青云在线翻译网

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匿名	2013-05-23 12:24:58 扭转姿势在脊椎摆脱紧张并且促进肩膀和臀部流动性

匿名	2013-05-23 12:26:38 捻姿势摆脱脊柱和升压肩和髋关节的流动性紧张局势

匿名	2013-05-23 12:28:18 正在翻译，请等待...

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求翻译：Twisting poses get rid of tension in the spine and boost shoulder and hip mobility是什么意思？