求翻译：周末是个幸福的日子，但青少年应该有所注意。周末是为了更好的休息，为下次的开始创造动力。因此，在周末期间，你应该多参加户外运动，锻炼一个好的身体。如果天气不错，可以适当参加较为激烈的竞争运动，晚上洗一个美美的澡，令人缓解压力。平时没时间没时间与家人沟通，周末还可以好好与父母沟通，或者去找朋友畅谈梦想，愉悦心情。总之，周末不应该在电脑或者电视前度过，那只是浪费时间。最后，要记住，记得完成作业，否则会挨吵的。是什么意思？