求翻译：一些人赞成，因为练习能查漏补缺、拓展知识、提高成绩。但一些人反对，因为练习会增加我们的负担，使人疲劳，影响身体健康。我认为只要适当的练习就可以了，即能查漏补缺、拓展知识、提高成绩，又能减少对身体的伤害是什么意思？