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2013-05-23 12:21
求翻译：Si por el contrario realizamos muchas repeticiones con un peso pequeño, mejoramos la resistencia del músculo. El uso de pesos que permitan entre 8-15 repeticiones, son los que van a facilitar mejorías tanto en la fuerza como en la resistencia muscular.是什么意思？ 待解决
 悬赏分：1
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Si por el contrario realizamos muchas repeticiones con un peso pequeño, mejoramos la resistencia del músculo. El uso de pesos que permitan entre 8-15 repeticiones, son los que van a facilitar mejorías tanto en la fuerza como en la resistencia muscular.
问题补充： |
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2013-05-23 12:21:38
相反，如果我们执行许多重复的小重量，提高肌肉的耐力。
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2013-05-23 12:23:18
反过来说,如果我们做出了很多重复的小重量、提高肌肉力量。 使用的配重,使重复8之间,他们都会有助于改善这两个的力量和肌肉力量。
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2013-05-23 12:24:58
如果我们相反做了许多重复与小重量，我们改进了肌肉的抵抗。 允许在8-15重复之间对重量的用途，是去一样促进在力量的改善象在肌肉抵抗的那些。
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2013-05-23 12:26:38
如果相反，我们做许多重复与小的重量，提高肌肉阻力。使用允许 8 15 代表之间的权重是那些打算促进改善强度和肌耐力。
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2013-05-23 12:28:18
Si por el contrario realizamos muchas repeticiones 反对非比索 pequeno， mejoramos la resistencia del musculo。El uso de 比索 que permitan entre 8-15 repeticiones，儿子 los que 面包车一 facilitar mejorias tanto en la fuerza como en la resistencia 肌肉。
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