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2013-05-23 12:21
求翻译：Dr. Winkle believes that preparing for sleeping is important. People who work late should try to give themselves a short break and do something restful before going to bed. This could be watching TV or listening to music. Doing some exercise earlier in the day should help you to feel physically as well as mentally tire是什么意思？ 待解决
 悬赏分：1
- 离问题结束还有
Dr. Winkle believes that preparing for sleeping is important. People who work late should try to give themselves a short break and do something restful before going to bed. This could be watching TV or listening to music. Doing some exercise earlier in the day should help you to feel physically as well as mentally tire
问题补充： |
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2013-05-23 12:21:38
温克尔博士认为，重要的是准备睡觉。上班迟到的人应尽量给自己一个短暂的休息和睡前REST风格的东西。这可能是看电视或听音乐。在当天早些时候做一些运动，应该帮助您感到身体以及精神上的疲惫。睡前喝，还可以帮助，但应避免咖啡或茶，因为它们含有咖啡因和你保持清醒。 “当你把灯灭，”温克尔博士说，“专注于放松你的肌肉，慢慢地从你的脚，并且您知道它之前，你会睡着了。”
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2013-05-23 12:23:18
温克尔博士认为,准备睡是重要的。 工作的人迟应设法使自己是短暂的休息,做休息睡觉之前。 这可能是看电视、听音乐。 做一些行使在当天早些时候,应帮助你觉得身体以及心理累。 一个睡前酒后也可以帮助,但咖啡或茶含有咖啡因应予避免,因为他们并会让你睡醒。 「当你的轻______________"博士
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2013-05-23 12:24:58
博士。 蛾螺相信为睡觉做准备是重要的。 居于谁工作应该后设法给他们自己一个瞬时中断和做事宁静在上床之前。 这能看电视或听到音乐。 做某一锻炼应该在当天早些时侯帮助您完全感觉并且精神上疲乏。 上床时间饮料可能也帮助，但应该避免咖啡或茶，当他们包含咖啡因，并且保持您醒。 “当您投入了光”，博士。 蛾螺在relaxing认为， “集中您的肌肉，慢慢地运转从您的脚和您睡著，在您知道它之前”。
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2013-05-23 12:26:38
文克尔博士认为准备睡觉是很重要的。工作到很晚的人应设法让自己休息和睡觉前做些 rest 风格。这可以看电视或听音乐。做些运动较早时应帮助您感觉到身体好，精神上感到厌倦。睡前喝还可以帮助，但因为它们含有咖啡因，会让人头脑清醒，应避免咖啡或茶。"当你把出光，时"文克尔博士说，"专注于放松你的肌肉，从你的脚，慢慢地工作和你知道它之前，你就会睡着了。"
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2013-05-23 12:28:18
文克尔博士认为准备睡觉是很重要的。工作到很晚的人应设法让自己休息和睡觉前做些 rest 风格。这可以看电视或听音乐。做些运动较早时应帮助您感觉到身体好，精神上感到厌倦。睡前喝还可以帮助，但因为它们含有咖啡因，会让人头脑清醒，应避免咖啡或茶。"当你把出光，时"文克尔博士说，"专注于放松你的肌肉，从你的脚，慢慢地工作和你知道它之前，你就会睡着了。"
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