求翻译：在家休息，高考临近了，学习变得紧张，在学校缺少了锻炼身体和休息。又去看望了乡下的祖父母，帮助他们做点家务，并给他们谈身边的新鲜事。给祖父母带来了快乐。和朋友去市郊进行短途旅游，欣赏大自然的风光，也呼吸新鲜空气，放松自己，使身心��是什么意思？